Clik here to view.
Dieta elvețiană, sau regimul cu un singur tip de alimente pe zi
Ești o persoană cu multă voință, care își poate ține poftele sub control? Vrei să slăbești rapid? Atunci, poate ar trebui să încerci dieta elvețiană, care promite cel puțin 5 kg în minus, în doar două...
View ArticleClik here to view.
Ceapa, un aliment extrem de ieftin şi plin de beneficii
Incredibil de ieftină, se găsește din abundență pe tot parcursul anului peste tot, fie că e vorba de piețe, hipermarketuri, grădini sau micile magazine de cartier. Consumată din timpuri străvechi, la...
View ArticleClik here to view.
DIETA DASH – recomandată celor cu probleme cardiace
Dieta DASH a fost considerată, alături de cea mediteraneeană, drept cel mai sănătos regim de slăbire, într-un top al dietelor, realizat recent de cercetătorii americani. Dealtfel, inițial, ea a fost...
View ArticleClik here to view.
Și ”leneșele” pot să slăbească! Iată zece trucuri care te pot apropia de...
Toate femeile își doresc să arate bine, însă puține sunt atât de motivate și de disciplinate, încât să mănânce doar ceea ce trebuie, fără abateri, să se hidrateze suficient și să transpire ore în șir...
View ArticleClik here to view.
Controversată, dar populară! Dieta cu supă de varză
Nerecomandată de medici, dieta cu supă de varză rămâne, totuși, unul dintre cele mai populare regimuri de slăbire. Și nici nu este de mirare, când citim că promite 7 kg în minus, în doar… 7 zile! Să...
View ArticleClik here to view.
Cinci metode prin care să vă îmbunătățiți randamentul și puterea de...
Uneori, zilele de lucru ți se par ca o plimbare într-un rollercoaster? Sarcini peste sarcini, discuții în contradictoriu, stres, mustrări din partea șefilor, problemele de acasă pe care nu ți le poți...
View ArticleClik here to view.
Vârsta este doar un număr. O dovedește din plin Ernestine Shepherd, care, la...
Ernestine, această femeie extraordinară, care ar trebui să fie un exemplu pentru semenele ei din lumea întreagă, demonstrează că nu există “nu pot”, dacă vrei ceva cu adevărat. Niciodată nu este prea...
View ArticleClik here to view.
De ce nu trebuie să fugă femeile de antrenamentele cu greutăți?
Acest material se adresează în special cititoarelor noastre care fac sport sau intenționează să se apuce de mișcare fizică. Am stat de vorbă cu mai mulți antrenori de fitness, ca să răspundem la...
View ArticleClik here to view.
Nu vă plac dietele? O nutriționistă din S.U.A. vă învață cum puteți slăbi…...
Pentru unii oameni (puțini, ce-i drept), este floare la ureche să țină o dietă, fie ea și una extremă. Alții, în schimb, nu reușesc nicicum să fie atât de motivați și disciplinați încât să își...
View ArticleClik here to view.
Ne scapă de pietre la rinichi, tuse și răceli, întărește rădăcina firului de...
Unii dintre noi ne amintim, probabil, că în copilărie, bunicile noastre scobeau o gaură într-o ridiche mare neagră, în care puneau miere de albine, iar după o anumită perioadă de timp, ne dădeau să...
View ArticleClik here to view.
Vouă cum vă place să vă beți cafeaua? Iată cum puteți să-i îmbogățiți gustul!
Diminețile noastre ar fi de neconceput fără o cafea aromată, care ne limpezește creierul și ne pregătește pentru ziua care ne așteaptă. Tocmai pentru că această băutură face parte din rutina noastră...
View ArticleClik here to view.
Credeți în efectul alimentelor afrodisiace? Iată o listă cu câteva astfel de...
Oare alimentele așa zis afrodisiace chiar au vreun efect? Unele studii au demonstrat că da, însă până la urmă depinde de fiecare organism cum reacționează. Cert este că nu strică să fie încercate, mai...
View ArticleClik here to view.
Cinci greșeli frecvente care favorizează apariția și adâncirea ridurilor din...
Vârsta la care apar primele riduri diferă de la femeie la femeie. Există cazuri când primele semne de îmbătrânire se instalează rapid, pe la 25 de ani, în timp ce norocoasele au șansa să își mențină...
View ArticleClik here to view.
Ne poate ține o dietă echilibrată la distanță de cancer? Ce alimente ne pot...
Din nefericire, ultimele studii arată că omenirea se îndreaptă spre un dezastru: peste jumătate din populație va fi diagnosticată în curând cu cancer, la un moment dat în timpul vieții. Deși mulți...
View ArticleClik here to view.
Secrete de vedete – la 62 de ani, actrița Dana Delany arată uimitor. Ce...
Actrița Dana Delany nu este tocmai celebră în România, nici n-a reușit să ajungă în topul celor mai faimoase sau mai bine plătite vedete de la Hollywood, dar noi am ales să scriem despre ea, deoarece...
View ArticleClik here to view.
Tu câte secrete ai față de partenerul tău? Află cât de nocive sunt acestea...
Unele secrete pe care le păstrați pentru voi sunt perfect inofensive. De exemplu: tortul pe care l-ați servit la cina cu soacra și pe care v-ați lăudat că l-ați făcut singure, deși era cumpărat de la...
View ArticleClik here to view.
Cât de mult vă pasă de sănătatea ficatului vostru? Iată câteva obiceiuri...
Ficatul este minunea multitasking a corpului uman, care normalizează circulația sanguină, metabolizează grăsimile și proteinele și ne protejează de o mare varietate de toxine periculoase pentru...
View ArticleClik here to view.
14 motive pentru care ar trebui să consumați cât mai des castravete. Bonus:...
Aceste legume verzi, care conțin foarte multă apă, sunt pline de beneficii pentru organism, au puține calorii (12 kcal/100 g) și se găsesc tot timpul anului. Ce alte motive mai vreți ca să le...
View ArticleClik here to view.
5 semne care îți arată că ai o carență de vitamine
Vitaminele sunt foarte importante pentru organism, iar lipsa lor poate duce la probleme grave de sănătate. Fără ele ne vom îmbolnăvi foarte des și vom deveni extrem de vulnerabili în fața diferitelor...
View ArticleClik here to view.
Vreți să știți care este secretul longevității? Simplu: mâncați mai puțin!
Numeroase studii recente au confirmat o teorie pe care popoarele asiatice o aplică de sute de ani: cu cât mâncăm mai puțin, cu atât avem șanse mai mari să ne prelungim viața, să ne conservăm energia...
View Article